Itsepuolustuskoulutus
4h
Guru Security järjestää itsepuolustuskoulutusta ammattiryhmille sekä kaikille itsepuolustuksesta kiinnostuneille 15 vuotta täyttäneille henkilöille. Kurssilla harjoitellaan itsepuolustuksessa tarvittavia perusasioita, joten osallistuminen ei vaadi aiempaa kamppailulajitaustaa tai huippukuntoa.
Päivän mittaiseen koulutukseen kuuluu niin teoriaa kuin käytäntöäkin. Pääpaino on kuitenkin käytännön tekemisessä.
Koulutuksessa käsiteltäviä asioita ovat mm:
uhkatilanteeseen varautuminen ja ennalta ehkäisy
väkivaltaisen henkilön kohtaaminen
sanaton ja puheviestintä
hätävarjelu
stressireaktiot
otteista irtautuminen
lyönneiltä ja potkuilta suojautuminen
maassa puolustautuminen