Itsepuolustuskoulutus 4h

Guru Security järjestää itsepuolustuskoulutusta ammattiryhmille sekä kaikille itsepuolustuksesta kiinnostuneille 15 vuotta täyttäneille henkilöille. Kurssilla harjoitellaan itsepuolustuksessa tarvittavia perusasioita, joten osallistuminen ei vaadi aiempaa kamppailulajitaustaa tai huippukuntoa.

Päivän mittaiseen koulutukseen kuuluu niin teoriaa kuin käytäntöäkin. Pääpaino on kuitenkin käytännön tekemisessä.

Koulutuksessa käsiteltäviä asioita ovat mm:

  • uhkatilanteeseen varautuminen ja ennalta ehkäisy
  • väkivaltaisen henkilön kohtaaminen
  • sanaton ja puheviestintä
  • hätävarjelu
  • stressireaktiot
  • otteista irtautuminen
  • lyönneiltä ja potkuilta suojautuminen
  • maassa puolustautuminen